“子乔，你听我说，

拒绝精神内耗，

可太爽了！”

你是否有这样的感觉？

明明说不上来有什么很大的烦恼

但就是莫名其妙地觉得心好累

尤其在看到别人充实的生活后

反反复复

一直处于某种无形的压力中

警惕

你已经陷入严重的精神内耗

不要担心

我来教你如何与精神内耗“分手”

别太在意他人眼光

不必讨好任何人

遗憾总难免

但学会放下，勇敢前行

困境中别颓废悲观

掌控自己的情绪

适当宣泄

为负面情绪找出口

不要过度追求完美

接受生活的瑕疵

亲爱的

我们都是自己精神内耗的制造者

也许有时会觉得自己

渺小、卑微、差劲

但同样

我们也是终结者

告别精神内耗，接受真正的自己

人生需要Passion

让我们一起大喊

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